Quem quer atravessar o Canal da Mancha com o Harry?

Acredito que nada é por acaso. Ainda que os fatos não sejam diretamente correlatos, conexões acabam acontecendo.

Possivelmente a decisão do Harry de cruzar o Canal da Mancha deve ter feito ele repensar valores e atitudes.

Não sei se ele planejou desde o princípio associar seu projeto a algum outro, mas nesse momento vamos divulgar uma campanha que está desenvolvendo junto com o Lions de Ilhabela.

Para quem não conhece, o Lions Internacional é uma associação mundial, preocupada em atender comunidades do mundo todo.

Sendo uma entidade beneficente depende da colaboração de todos que querem ajudá-la.

Pensando em se engajar de alguma forma com o Lions de sua cidade, o Harry teve uma ideia. Uma das campanhas da associação é conseguir cadeiras de rodas para pessoas necessitadas. Foi então que surgiu a parceria: “Doe uma cadeira de rodas e seu nome será gravado na touca do Harry. Assim você atravessa o Canal da Mancha junto com ele”.

Achei a ideia incrível e pensei que se esse projeto do Harry precisa de mais uma justificativa para existir, esta seria uma das melhores.

No nosso cotidiano, nem sempre paramos para fazer algo em benefício de um desconhecido. Com essa campanha, pelo menos com um gesto simples e direto, podemos fazer a diferença para alguém.

Para saber mais, mnde um e-mail para: harry_finger@hotmail.com.

Verdade seja dita: é mais fácil atravessar o canal na touca do Harry do que nadando por sua conta, não é mesmo?

Encarando a balança. De novo



Não é fácil manter esse corpinho sarado



Acho que de todas as batalhas que o Harry está travando para concretizar o projeto da travessia, a da balança me parece uma das mais desafiadoras!

Desde que começou a preparação, sei que ele está lutando contra o peso e tentando usar a nutrição a seu favor.

Nesse momento está sob orientação do Dr. Miguel Naveira, que mora em Santos. Além de nutricionista é médico esportivo.

Segundo o Harry conta, as orientações são tanto para a parte nutricional quanto para a preparação física, quando se faz necessário.

Em novembro de 2011, começaram então um novo programa juntos. O Dr. Miguel mudou os suplementos diários começando com uma drástica diminuição de carboidratos. Só de saber disso, logo pensei que a vida sem carboidratos pode ser muito difícil... pelo menos para mim!

Na próxima semana, a dieta do nosso nadador vai ganhar uma “hiper-vitamina”, que ingerida logo pela manhã e na hora do almoço, dará uma força extra, vital para o momento do treinamento atual.

O mais legal é que o trabalho do nutricionista está associado ao do Igor, dando unidade e garantindo mais sucesso nas ações empregadas.

E por falar em Igor, os treinos estão ficando cada vez mais pesados! Agora as metragens variam entre 6.000 e 7.000 metros diários.

A parte boa do Dr. Miguel é que ele não é muito drástico quanto à restrições alimentares, o que não quer dizer que o Harry esteja abusando! O maior desafio no momento é eliminar o consumo total de refrigerante! Diminuir foi fácil, mas eliminar totalmente... isso parece uma tortura para ele!

Vamos Harry, seja firme e mire-se nos números! Desde julho, você já emagreceu 6 kilos e perdeu 5 cm de cintura! E a cereja do bolo? Em junho de 2011, a porcentagem de gordura corporal era de 25%. Atualmente está em 22% e a meta é chegar entre 18 e 20%. E o melhor: na data da travessia o índice vai ter que voltar aos 24 ou 25%, já que nenhum magrinho aguenta nadar em águas geladas!

Se você fosse mulher, com certeza estaria dando pulos de alegria com essas novas medidas! Abaixo o refrigerante e viva o corpinho novo!